吃了會延年益壽的六種傳統養生食物!

松子清腸抗炎

珍珠般的松子,在傳統御膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發炎反應。

怎麼吃最健康:松子熱量較高,平時撒點在飯菜上,每次一小把。

藍藻粥護胃補元氣

粥在熬煮過程中??,已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中,因此很容易被消化吸收,適合胃口不好、身體虛弱的人。粥的食療功效千變萬化,蔥白粥有殺菌效果、芹菜粥可以讓大小便順暢,在滾燙粥裡撒上青蔥,能預防感冒……此外,粥還可以協助藥物達到更好的療效,例如杏仁、茯苓等中藥材,必須與粥一起食用,才能讓藥效持續,達到更好的效果。

怎麼吃最健康:熱粥最好,配合肉湯、菜湯或蔬菜熬煮咸粥更好,可以讓食物營養精華一次被吸收。

海帶幫助排便不長胖

熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶是很適合現代人的美容健康食品。海帶富含可溶性纖維,比一般纖維更容易消化吸收,幫助順暢排便。最大的優點是,海帶熱量低,做為宵夜點心不用擔心發胖。

怎麼吃最健康:海帶與醋最搭配,醋可讓海帶軟化,可以試試用醋涼拌海帶。加上冰塊的海帶湯,可以凸顯醋的酸味,口感清爽。

蕎麥降壓助睡眠

蕎麥含有強力抗氧化物,可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結,是很好的護心食物。此外,其降血壓和助眠的效果也很好。蕎麥還是很好的大腸清道夫,纖維含量是一般白米的6倍,所以有“淨腸草”之稱。

怎麼吃最健康:可以將蕎麥麵涼拌、煮湯。也可以將蕎麥和米飯一起蒸或熬粥。

白菜止咳化痰還抗癌

冬天萬物凋零,白菜卻仍如同松樹一樣青翠,受到人們普遍歡迎。在中醫看來,白菜可以退燒解熱、止咳化痰。現代科學發現,白菜的營養價值高,種類多,一年四季都能吃到,是最熱門的

抗癌明星。冬天是吃白菜的好季節,白菜豐富的纖維和維生素C,可以補足冬天蔬果攝取的不足。但虛寒體質的人,不適合大量吃生冷的白菜,如泡菜。

怎麼吃最健康:吃火鍋時,別忘了盡可能多加點白菜,消解燥熱之氣。

大蒜消炎又殺菌

在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強,因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人,不宜生吃大蒜。

怎麼吃最健康:避免空腹食用大蒜,可以利用煮、炒或做泡菜,減少它的辛辣刺激。或是搭配水餃、麵食一塊吃,不容易傷胃。

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商品訊息描述:


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    <Himi bio喜美生技-雷檬多檸檬高倍營養液>

    濃縮的「全檸檬」營養素,維持健康,好處已經超越檸檬鮮食。
    從飲食生活中做起,一天一杯富含全檸檬營養素的檸檬汁
    對身體無任何副作用,是日常生活中隨手可得的的保健食品
    檸檬本身也是美容妙品,在國外的美容專家稱其為「美容水果」
    整顆檸檬含皮全營養素對健康諸多好處
    經常熬夜、生活及工作壓力大
    就讓每天一杯檸檬汁來持衡你的健康吧!

    MACA<每一份50ml,本包裝含一份>

    熱量:65.4大卡
    蛋白質:0.65公克
    脂肪fat:0公克
    飽和脂肪:0公克
    反式脂肪:0公克
    碳水化合物:15.7公克
    鈉:0.63毫克
    維生素C:12.2毫克
    維生素E:1.045毫克
    膳食纖維:100毫克
    鈣:16.35毫克
    鐵:1.235毫克
    類超氧歧化活性:7138400 unit
    消除DPPH自由基能力EC50測定:45900毫克
    總多酚:347.5毫克

    <檸檬富含多種保健成份,而這些物質,大多存在檸檬皮中>

    一般消費大眾居家自製檸檬汁時,通常未能有有效榨出攝取。
    行政院農業委員會農業改良場,為充分發揮
    「檸檬高效保健營養素」功能,率先利用新式濃縮技術
    將全果檸檬「保健營養素」萃取濃縮於精華果汁中
    成功開發氣味芳香、機能性強的低熱量檸檬高倍濃縮液
    相關技術已技轉喜美生技量產上市

    檸檬裡有著很多我們人體所需的營養,檸檬含有豐富的營養素
    已廣泛被研究,因檸檬果皮其含有大量的生理活性物質。
    檸檬除了有豐富的維生素C、還有
    多酚化合物黃酮類、有機酸、固醇類
    高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。

    其實檸檬多數的營養在於檸檬皮及白皮層
    一般我們自己在家擠檸檬汁,擠出來的汁液,有90%是水份
    而若是要喝到檸檬完整的營養,就必須在檸檬皮中尋找喔!

    <品牌故事>

    喜美生技股份有限公司於 2006 年創立。
    全心投入生技領域,強化本土天然作物價值
    開啟生技產業新契機。
    因為專業所以要求,為健康我們可以做更多!
    堅持以高規格看待消費者真正的健康需求。

    <經銷商的真心話大推薦>
    賣過這麼多東西從沒有見過這麼「古意」的廠商
    就算是吃力不討好,他們還是堅持選用成本較高的材料
    更不加香精與色素(而且是連一點點也不肯加!)
    真是個又頑固又真正關心消費者的品牌呢!







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  • Himi bio喜美生技-雷檬多檸檬高倍營養液50ml


商品訊息簡述:
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