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葉黃素



長壽老人飲食的8大愛好

長壽老人飲食的8大愛好











喜歡喝粥





  從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。粥易消化、吸收,能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養生家曹慈曾指出,粥能益人,老年尤宜。他編制了粥譜一百餘種,深受老年人歡迎。





  常食小米





  老人常把小米當成滋補佳品。小米是穀子去皮後的顆粒狀糧食,歷來就有"五穀雜糧,穀子為首"的美稱。祖國醫學認為,小米益五臟,厚腸胃,充津液,壯筋骨,長肌肉。





  玉米當主食





  玉米與水稻、小麥並稱為世界三大農作物,是世界公認的"黃金作物",也是長壽老人離不開的主食。醫學家研究發現玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E,所以不容易發生高血壓和動脈硬化。





  每天半公斤奶





  喝奶是長壽老人的普遍習慣。牛奶中賴氨酸含量較高,膽固醇含量低,碳水化合物全部為乳糖,在腸道中可轉化為乳酸,有抑制腐敗菌生長的作用。牛奶含鈣很豐富,吸收率也很高,還含有較多的維生素A、維生素D、核黃素等,這些對老人來說是必要有益的補充。






益生菌

每天吃一個雞蛋





  每天吃一個雞蛋已成為長壽老人的普遍習慣。營養學家測定,蛋清中含大量水分、蛋白質。蛋清蛋白有極豐富的氨基酸,且組成比例非常適合人體需要,這種蛋白質在人體中利用率最高。





  偏愛紅薯





  吃紅薯是長壽老人的一大喜好。醫學家說,紅薯含有大量黏蛋白,能防止肝臟和腎臟結締組織萎縮,使人體免疫力增強,還具有消除活性氧的作用。又因紅薯中含鈣、鎂較多,所以能防止骨質疏鬆症。





  常吃大白菜





  大白菜味道鮮美,葷素皆宜,是冬令佳蔬。老人常說:"白菜吃半年,大夫享清閒。"可見,常吃白菜有利於祛病延年。大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素,還含有分解致癌物質。





  冬天不離蘿蔔



綠藻

  長壽老人冬天飲食不離蘿蔔。祖國醫學認為,蘿蔔能化積滯、消食積,並有補益功效。"蘿蔔就茶"。吃點蘿蔔,喝點茶水,能消除燥熱,祛體內鬱積毒熱之氣,對恢復精氣神有很好作用。蘿蔔和肉一起燉煮,味道也很好。但不能與人參、橘子同吃。






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商品訊息描述:
  • 蜆精













    編號

    產品名稱

    成分

    食用方式

    25

    富利通丹蔘納豆

    每粒膠囊550mg含納豆激酶活性3500Fu.、納豆萃取(激酶20000Fu./g)175mg、丹參(紫參)萃取物(80%MLB)125mg、輔酶Q10(99%)15mg、紅景天萃取(景天苷6%)50mg、去毒紅麴(MonacolinK3%)75mg、甘蔗萃取素10mg、直醇(松樹皮提取之直醇)50mg、銀杏果萃取50mg、植物明膠(素膠囊成分)

    每日2粒,於早晚餐後取1粒,配開水食用!

    本品含Q10每日以30mg為限

    ,且15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用Warfarin類藥物的病患不宜食用!

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  • 品名富利通第2代- 8 in 1
    複方丹蔘納豆素膠囊食品
    內容物成份每粒膠囊550mg含納豆激酶活性3500Fu.
    (1)納豆萃取(激酶20000Fu./g)175mg
    (2)丹參(紫參)萃取物(80%MLB)125mg
    (3)輔酶Q10(99%)15mg (4)紅景天萃取(景天苷6%)50mg
    (5)去毒紅麴(MonacolinK3%)75mg (6)甘蔗萃取素10mg
    (7)植醇(松樹皮提取之植醇)50mg (8)銀杏果萃取50mg
    (9)植物明膠(素膠囊成分)
    營養標示每100公克
    熱量 300.6(大卡)
    蛋白質10.1(公克)
    脂肪 0.6(公克)
    飽合脂肪 0.0(公克)
    反式脂肪 0.0(公克)
    碳水化合物42.2(公克)
    鈉 42.1(毫克)
    熱量
    每份營養成份
    內容量 每盒60粒膠囊
    食品添加物名稱
    產地
    保存期限 3年
    製造日期/有效日期詳見包裝


商品訊息簡述:
  • ◎★丹蔘與納豆相輔相成
  • ◎★精神旺盛,營養補給
  • ◎★持續保健身體,維持健康




靈芝,龜鹿二仙膠,葡萄糖胺,鈣片,魚油,補體素,亞培,鯊魚軟骨,膠原蛋白,桂格,完膳,雞精,蜆精,養氣人蔘,三多,納豆,Q10,葉黃素,銀杏,B群,蜂王乳,藍藻,綠藻,月見草油,亞麻仁油,蜂膠,高麗蔘,益生菌,薑黃,大豆異黃酮

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