為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中! 薑黃的吃法

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    ◆ 品名:草本青木瓜酵素
    ◆ 內容量:936mg/錠,60錠/瓶
    ◆ 成份:木瓜酵素、白高顆萃取物、大豆抽出物(含40%大豆異黃酮)、蜂王乳、山藥抽出物、當歸萃取、維生素B6、生物素、輔酵素Q10、葉酸、維生素E、啤酒酵母
    乳糖、微晶纖維素、玉米澱粉、羥丙基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽、二氧化鈦、滑石粉、聚乙二醇、大豆卵磷脂、食用紅色七號
    ◆ 使用方法:每日1次,每次2錠,搭配溫水食用,多食無益,一日請勿超過2錠
    ◆ 注意事項:
    1.不建議兒童、少年、孕婦、哺乳期間婦女、婦科腫瘤患者或有其家族病史者食用及服用抗凝血藥品(Warfarin)之病患,不宜食用
    2.異黃酮(Isoflavones)每日食用限量為50毫克以下
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    ◆ 使用方法:
    ?面對挑戰30分鐘前1-2顆,優質睡眠於睡前30分鐘2-4顆,搭配溫水食用
    ?素食可食
    ◆ 注意事項:
    1.GABA含量每日最高使用限量為500mg以下
    2.兒童、懷孕及哺乳期間婦女不宜使用
    ◆ 備註:
    ?不含塑化劑
    ?通過SGS檢驗合格,不含西藥、重金屬
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    ◆ 原產地(國):台灣
    ◆ 保存方式:請放置於兒童不易取得之處,並置於陰涼處,避免陽光直接曝曬
    ◆ 保存期限:3年
    ◆ 製造日期/有效日期:請詳見實物商品外盒標示
    ◆ 本產品已投保富邦產物保險6000萬
    ◆ 製造廠商或國內負責廠商名稱:
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台北市政府今天(13日)舉辦「居住正義論壇Ⅱ」,台北健康 操市長柯文哲致詞時,點出房價高、空屋多、都更慢等北市住屋三大問題。(記者簡榮豐攝)

2017-03-1310:48

〔記者何世昌/台北報導〕台北市長柯文哲選前提出「4年2萬戶公宅完工」政見,但選後逐步下修為「4年2萬戶開工」、「4年1.8萬戶開工」,遭外界質疑政策巧跳票。對此台北市長柯文哲今早出席「台北市居住正義論壇Ⅱ」受訪否認跳票,並稱這叫「政策調整」。柯文哲表示,公宅還是持續進行,但他發現台北市任何1瞬間,閒置長達12月的空屋有3.7萬戶,因此如何讓空屋釋出到租屋市場,這也是居住正義的一環,因此政策會按實際數字調整。談及建商強拆房問題。柯文哲說,居住正義論壇第三場會來討論這都市更新、拆房等問題。他進一步表示,若去年發生在台南的地震,改在台北發生,死傷不得了;因此一定要都市更新,不僅讓市容美觀、居住舒服,更重要的是達到居住安全。另外,去年北市舉辦首場居住正義論壇,卡司強大,內政部政務次長花敬群、新北市政府城鄉局長邱敬斌、財政部賦稅署長李慶華等中央、地方官員都出席;但今年僅邀請台北市議員與談。柯文哲回應,卡司跟解決問題沒有關係。媒體追問,之前卡司無助解決問題?柯文哲驚呼,「哇!你這問題我不要回答」,其實居住論壇不會1場解決,接下來都更要怎麼解決,再來就是容積率,這個我們也是很頭痛,須要社會共識來解決。另,市議員代表廣大民意,很多政策沒有議會支持就很推動,所以邀請與談。



從身體上8個部位出汗情況看出毛病從身體上8個部位出汗情況看出毛病

1、額頭出汗:肝陽上亢

  如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

  建議:平時盡量保持心境平和,少生氣,女人尤其要每天睡飽,否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶,有平肝功效。

從身體上8個部位出汗情況看出毛病

  2、鼻子出汗:肺氣不足

  如果平時鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調理補氣。從西醫理論看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

  建議:每天用雙手或工具敲打雙腿。其中,重點是多次敲打,並按壓雙腿的左右兩側,因為這是你身體上肺經分佈的部位,通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。

  3、頸部出汗:內分泌失調

  頸部汗腺分佈稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。

  建議:最好去醫院接受全面激素檢查。

  4、胸口出汗:脾胃失和

  如果胸口常出汗,中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下,你體內的血液循環多半很慢,氧氣運輸不順暢。

  建議:平時不要過度焦慮,也不要看恐怖片,以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。

  5、腋下出汗:汗腺過大或飲食過重

肝癌  腋下分佈了很多大汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛,多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大,是因為你的飲食過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

  建議:汗腺過大時,可以去醫院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。

  6、手心、腳心出汗:脾失運化、脾胃濕熱、血虛

  如果你情緒緊張、激動或害怕時,手心或腳心容易出汗,中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱,而且血虛。

  建議:每天餐後按摩腹部,先順時針按摩30圈,再逆時針按摩30圈。而且要少吃,最好盡量不吃冷食,比如冰淇淋、冷飲等。

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  7、背部出汗:陰陽虛弱、極度疲勞

  背部汗腺分佈很少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,已經極度疲勞。

  建議:保證充足睡眠,飲食要豐富、有營養,以滋陰補陽為主,女人尤其應該多吃些海鮮,還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

  8、私處出汗:濕熱下注、腎陽虛弱

  如果你的私處愛出汗,中醫認為你的體內濕熱下注,腎陽虛弱。西醫覺得,這種情況下,患細菌性**炎症的可能性會增大,甚至讓私處氣味變重。

  建議:日常飲食要清淡,不吃冷食。平時可以用黃芪泡水喝。





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